« Je suis ici » propose des séances de pleine conscience pour enfants et adultes, des cycles et accompagnements individuels et thérapie brève – un accompagnement parental.
Chaussée du Pont Royal, 104 – Tournai (Espace Terre Happy)
0486/30.63.66
Web : https://www.jesuisici.org/
La pratique de la pleine conscience est indiquée (et validée scientifiquement) dans les cas suivants:
– gestion du stress (familial, professionnel) et des émotions;
– rechute dépressive, anxiété;
– gestion de la douleur et/ou de la maladie chroniques;
– troubles du sommeil, insomnies;
– difficultés relationnelles (couple, famille, etc.)
– difficulté à profiter du moment présent.